Centrum rekreacji
Nowy instruktor w OSiR Tak jak obiecaliśmy przedstawiamy sylwetkę nowego instruktora od spinningu. Jest nam podwójnie miło z tego względu, że Łukasz, wcześniej jako klient OSiR, postanowił ukończyć specjalistyczne szkolenie i stanąć po drugiej ...
Hotel 104
Wymiana soli Uprzejmie informujemy ze w dniach 18-22 października 2017 roku Grota Solna w Hotelu 104 będzie nieczynna z powodu wymiany  soli oraz niezbędnych prac konserwacyjnych z tym związanych. Za powstałe utrudnienia serdecznie przepraszamy i ...
Centrum rekreacji
Nowy harmonogram fitness Od 1 października  obowiązuje nowy harmonogram fitness, zapraszamy również na nowe zajęcia HIIT (High Intensity Interval Training). 
Centrum rekreacji
High Intensity Interval Training w OSiR HIIT (High Intensity Interval Training) to skuteczny i intensywny program interwałowy, który pozwala szybko spalić tkankę tłuszczową i skutecznie poprawić kondycję. HIIT to odmiana interwałów, czyli formy ruchu związanej z ...