Aktualności
Następny
Poprzedni
20-05-2020

Trening z OSiR-em (8) - Pilates

Po raz drugi przygotuj się na ujędrnienie, wydłużenie i wysmuklenie Twoich mięśni. Właśnie dzięki ćwiczeniom Pilatesa pracujemy w stabilnym środowisku nad wzmocnieniem naszych mięśni, nie obciążając stawów, bo ćwiczenia te wykonujemy z wykorzystaniem masy własnego ciała. Na ponad półgodzinne ćwiczenia zaprasza Klaudia Ostrowska.