Aktualności
Następny
Poprzedni
21-05-2020

Trening z OSiR-em – podsumowanie I i II modułu

Za nami drugi blok zajęć fitness z naszą instruktorką Klaudią. Jeżeli przegapiliście któryś odcinek lub chcielibyście powtórzyć wybrane zestawy ćwiczeń, to treningi on-line są dostępne na naszym profilu na Facebooku: TUTAJ oraz w serwisie You Tube.

 

Trening z OSiR-em (1) - Zdrowy kręgosłup

https://www.youtube.com/watch?v=qlLUTV8m1HY&t=746s

 

Trening z OSiR-em (2) - Pilates

https://www.youtube.com/watch?v=t4TqTbfpG6o&t=491s

 

Trening z OSiR-em (3) - ABT

https://www.youtube.com/watch?v=e4Nk6TUZ3ZY&t=747s

 

Trening z OSiR-em (4) - Stretching

https://www.youtube.com/watch?v=dEvVM5zEvAo&t=52s

 

Trening z OSiR-em (5) - Body shape

https://www.youtube.com/watch?v=y9emHJWT7qM&t=154s

 

Trening z OSiR-em (6) - Zdrowy kręgosłup

https://www.youtube.com/watch?v=N-OiQ_bSUho&t=4s

 

Trening z OSiR-em (7) - Total body

https://www.youtube.com/watch?v=byL9aaKgkag&t=1s

 

Trening z OSiR-em (8) - Pilates

https://www.youtube.com/watch?v=Pq6l2q5AtFw&t=205s

 

Na drugim bloku ćwiczeń kończymy treningi on-line. A to dlatego, że szykujemy dla Was zajęcia w „realu”. Szczegóły na ten temat tuż tuż… Tymczasem będziemy wdzięczni za ewentualne opinie na temat treningów z Klaudią oraz sugestie i propozycje co do przyszłych zajęć. Możecie pisać na naszym profilu na Facebooku oraz mailowo: sport@osir.stargard.pl. Wasze zdanie jest dla nas kluczowe.