Opis zajęć

STEP/SHAPE

Instruktorzy

zajęcia, na których poznasz podstawowe kroki na stepie. Kroki te użyte będą w celu rozgrzania ciała przed wzmacnianiem. Doskonałe zajęcia dla osób, które nigdy nie były na stepie, a zamierzają się wybrać. Wydłużona rozgrzewka (do 20 min.) pozwoli Ci zapamiętać te kroki, które będą niezbędne na stepie. Po rozgrzewce weźmiesz się za rzeźbienie i kształtowanie mięśni całego ciała przy użyciu hantli, gum i innych sprzętów.

wróć