Opis zajęć

ACTIVE WALK

Instruktorzy

niepowtarzalny program ruchowy wywodzący się z treningu grupowego. Efekt grupy - ćwiczący osiągają najlepsze rezultaty fizyczne i psychiczne. 

Na sali pod okiem wykwalifikowanego instruktora w rytm muzyki trenujesz nie tylko swoje ciało ale również umysł. Indoor walking to program stworzony w PRESTIGE FITNESS AKADEMY pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych. Odbywają się na bezsilnikowych bieżniach sportowych. Bieżnie napędzasz "własną" siłą dzięki temu masz kontrolę nad swoim ciałem i obciążeniem. Budowa maszyny połączona z wiedzą instruktora umożliwia  trening wszystkich partii mięśniowych. 

Indoor walking to również trening mentalny  - walczenia z własnymi słabościami, to sztuka koncentracji i samozaparcia. To trening, zabawa oraz odskocznia od problemów dnia codziennego.

Program rekomendowany przez lekarzy oraz dietetyków.

 

wróć