Opis zajęć

POWER GYM

Instruktorzy

to program ćwiczeń wykorzystujący sztangę, taśmy i sztangielki którego celem jest wzmacnianie i kształtowanie większości grup mięśniowych (bez znaczącego ich rozrostu), utrata tkanki tłuszczowej i poprawa ogólnej wydolności organizmu. Podczas treningu z Power Gym wykorzystuje się typowe ćwiczenia siłowe. Zajęcia odbywają się w grupie przy odpowiednio dobranej muzyce, przez co są o wiele ciekawsze i bardziej motywujące do wysiłku niż tradycyjny trening siłowy.

wróć