Opis zajęć

Cross Fit

Instruktorzy

CROSS - Jest to trening, który skierowany jest do każdego, zarówno do amatorów sportów, chcących tylko zrzucić zbędne kilogramy, jak i dla tych, którym sportowy styl życia pozwala nie tylko dbać o figurę, ale wpływa na sposób spędzania wolnego czasu. Crossfit jest uniwersalnym programem, odpowiedni dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności i doświadczenia. Trening, który pomoże poprawić siłę, kondycję, wydolność i szybkość w krótkim czasie. Podczas treningu samodzielne dopasowujemy go naszych możliwości poprzez modyfikacje czasu wykonania ćwiczenia, ilości powtórzeń, intensywności itp. Dodatkowo podczas zajęć wykorzystywane są sztangi, przez co zajęcia są ciekawsze i efektywniejsze.

wróć